chce kupic

Witam, zastanawiam się jakie konkretnie suple dorzucić od Nowego ROku.Trenuję obecnie metodą PFS + 2-3 w tygodniu robię godzinne cardio. Myślałem o Creatine Xplode rano na czczo Clout po treningu (po aero też) Mesomorph/Super Pump Max przed treningiem (tylko siłowym) Scorch - jak na opakowaniu Dodatkowo to co już mam: Vita-Min Multiple, Chela [...]

[...] w DNT? 7. zapomnialem dopisać na ostatnie 20 dni cyklu robie eksperyment i bd brał 12 kaps Olimp Omega3 Sport Edition, bo ponoć nie oplaca sie brac 2 czy 4 kaps dziennie, to chce brac krócej a więcej, czy to dobry pomysl? tak na co dzień wypijam 2x2 łyżki stołowe oleju lnianego. 8. Po skończonym cyklu planuje brać AAKG, jakie się najbardziej [...]

Witam ,mam 18 lat, cwicze juz ok 7 -8 miesiecy i nie wiem co dalej . Zastanawiam się czy kupic trochę supli na masę czy rozpocząc jakis inny cykl .Mogę wydac ok 200-250 zl max. Nie ma mozliwosci ustawienia dośc dobrej diety , gdyz sam nie gotuje .Nie chcę wyglądac jak patyk . Takową dietę mam ale nie zawsze da się rade ją wypełniac . Proszę [...]

[...] czym:/. Gratis dostałem do sztangi i obciążenia pas neoprenowy :D Posiadam też różne uchwyty do wyciągu szeroki, wąski. Ogólnie jestem z niej zadowolony:) Pozdrawiam wszystkich serdecznie! p.s. pamiętajcie jak się chce to można!:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4b30acc6a26847ee8ee359cdbf360c1f.jpg Zmieniony przez - Shachraj w dniu 2011-12-19 23:07:52

[...] i co najlepiej kupic w mojej sytuacji? Bialka uwazam skromnie, ze raczej nie potrzebuje, poniewaz waze 96kg przy wzroscie 186, a tluszczyku mam dosyc sporo i wlasnie chce go przerobic na miesnie. Ostatnio przerabiany plan: Brak. Tutaj tez prosilbym o pomoc w ulozeniu jakiegos planu dla mnie na poczatek przy aktualnym sprzecie jaki [...]

Witam. OD prawie miesiąca zacząłem trenować kickboxing, a nie ćwiczyłęm na siłowni(grudzień). Od stycznia chcę połączyć te 2 sporty, wiele czytałem na temat budowania siły funkcjonalnej (tematu _knife_) i ułożyłem sobie taki plan(staż treningowy : półtora roku, dostęp do całej siłowni) Poniedziałek : siłownia, bieganie Wtorek : kickboxing Środa : [...]

Witam was.Zamierzam sobie kupic jakies witaminy sterydo-podobne na allegro.Mam juz dosc trucia sie z dieta(wykupiona u dietetyka) i odzywkami ktore nic mi nie dawaja mimo rocznego stosowania a idzie na to pol wyplaty.Cwicze od prawie 2 lat.20 lat obecnie.Chce ruszyc w koncu z waga!co poradzicie?

Witam mam na imię Tomek mam 17 lat i postanowiłem coś w sobie zmienić. Mianowicie chce schudnąć około 10-15 kg, czas nie gra roli. Obecnie ważę 85 kg przy wzroście 175 cm, próbowałem jeść jeden posiłek rano troszkę biegałem ale to nie jest mi wskazane ze względu na poważną kontuzje. I teraz nasuwa się pytanie co mogę zrobię aby osiągnąć [...]

[...] Hantle i obciążniki już mam jeszcze tylko gryf kupie :) Jednak problem dla mnie jest dobór ćwiczeń z tego co czytałem to najpierw muszę cwiczyć na mase mieśniową tylko nie wiem czy mogę przy moim wieku :/ I jeszcze jakaś dieta by sie przydała bo chce coś na prawde ''przypakować'' 8-) Co ogólnie proponujecie(cwiczenia i dieta)?

Witam. Chcę w najbliższym czasie powrócić na siłkę i zwiększyć swoją masę mięśniową. Poprzednio (około 2 lata temu) brałem nitrobolon, kreatyne, zestawy witamin i białko dla utrzymania diety. Efekty były dość zadowalające. Moje pytanie jest następujące: Co kupić max do 500zł aby przybrać na masie i zwiększyć siłę? Mam 185cm wzrostu i 70kg wagi. [...]

Witam , możliwe że na forum jest już podobny temat ale ja nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie :) Ostatnio zacząłem jeździć na łyżwach i bardzo mi się spodobała ta forma aktywności i uznałem że kupie sobie własny sprzęt . Na łyżwy mogę wydać max 300zł(lecz chciał bym wydać jak najmniej ) . Uznałem że wybiorę łyżwy hokejowe znalazłem na [...]

WItamWas. Pisze z dość nietypowym problemem. Wczoraj zwolniony ze szpitala spojrzalem na wage i sie zalamalem.Nie moge sie meczyc itd,pracowac,generalnie zostalem pobity i ieslysze na ucho i mam czesciowy paraliz twarzy ktory minie. Mam do Was pytanie i chcialbym zsbyscie podeszli powaznie do problemu. Chcialbym sie dowiedziec czy jest sens kupic [...]

Witam :) Chciałbym uzupełnić braki w diecie suplementami ;) Z braku czasu nie przestrzegam diety ;) Mój zamiar to masowanie prze 2 miesiące a potem rzeźba :). Trenuje FBW 3x w tyg., biegam w dni wolne i do tego trening brzucha codziennie według planu A6W . Co radzicie, jakie suplementy :) Chciałbym kupić jakieś biało/Garnier + może jakieś [...]

[...] staz trudno powiedziec, ogolnie to cwicze z jakies poltora roku ale to nie byl regularny trening, tak naprawde juz na powaznie z dieta itd. cwicze te 2 miesiace. Oczywiscie chce isc na mase. Moje pytanie to takie czy moge juz kupic kreatyne? Chcial bym nabic troche tego miecha przez zime wiec chcial bym sobie jakos pomoc. Mysle ze to lepsze [...]

[...] bandaż bokserski dwa miesiące temu. Po pewnym czasie zauważyłem, że te małe plastikowe 'ząbki' na rzepie zaczęły odpadać. W tym momencie praktycznie ich nie ma i rzepa nie chce się zaczepiać. Chciałem się dowiedzieć, czy można taki rzep kupić gdzieś w zwykłym sklepie za grosze, i czy będzie on dobry. Jeżeli była by taka opcja to na pewno [...]

[...] i sugestie ---- Myśle zrobic kilka kg dobrej jakosciowo masy + zwiekszyc sile, mam zamiar kupic cell pump + xpand energized do tego bcaa. Obleciałem juz mono, jabłczany i chce sprobowac sily stacka wiec prosze o nie pisanie ze mam sie zabrac za mono, czy tam jabłczan :) Dawkowanie: DT rano 5g amino + 10g cell pump, przed treningiem 4kapsy [...]

Witam wszystkich. Jaką kreatynę kupić (jabłczan/monohydrat) Nie zależy mi na masie ani trochę. Nie ćwiczę planem kulturystycznym ani siłowym czy jakimkolwiek innym. Ćwiczę bjj/submission i mma. Zależy mi na sile dynamicznej( może w małym stopniu statycznej). Dodatkowo chcę poprawić wygląd jeśli da radę (dorzucić jakiś spalacz ?). Siłownie robię [...]

Witam Co myślicie o tym produkcie http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1140855843 Nie moge znalezc zadnych opini o nim ... Namówił mnie facet z silki na to kupilem za 120 zl dwie paczki tego "czegoś" Chce to rozlozyc na 30 dni i do tego dorzucam cm3 360taps z treca . I tu zaczyna się moje głowne pytanie czy nie bd lipy ? [...]

w jakim sklepie we wrocławiu są najtańsze filety? (chodzi mi o te duże sklepy typu: makro, tesco, auchan, kerfur, lidl, biedronka, piotr z pawłem, real, coś pominąłem?) Ktoś sie orientuje? Podawajcie ceny za kg (bo zamierzam kupić jakieś 30 kg i nie chce wyj*bać powiedzmy 50 zł)

Witam mam takie pytanko. Mianowicie poszukuję jakiś odżywek na przybranie siły oraz rzeźby, do tego jakiś spalacz tłuszczu. Proszę o pomoc kogoś doświadczonego. Opisze coś o sobie We wrześniu ważyłem 120 kg przy wzroście 190 cm , i wtedy doszedłem że najwyższa pora wziąć się za siebie. Zapisałem się na siłownie oraz basen , do tego skomponowałem [...]